いっぱい雲が泳いでいる。
![](https://www.098okinawa.com/wp-content/uploads/2022/01/20210717_081902kakou.jpg)
ゆっくりとのんびりと泳ぐ姿。
「自分自身でうごいているんだから。楽しいよ。」
と、のんびりと動いている。
時々はのんびりと過ごすのもいいかもしれない。
また、ちまたでは行動制限をされている。
そんな時に下ばかりむかないで、空を見上げてみよう。
空気を思いっきり吸って。
ほのぼのとしてみよう。
ちゃんと呼吸をしているか確認してみよう。
肩に力が入っていないか。
浅い呼吸になっていないか。
自分自身にココロをおいてみよう。
![](https://www.098okinawa.com/wp-content/uploads/2022/01/20210717_081920kakou.jpg)
さぁ、上をむいて歩いていこう。
自分自身ができることを探して。
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