のんびり

風が無い空は進む速度もゆっくり。

海もおだやか。

「今日は何も考えなくてもいいんじゃない？」

なんて言っているよう。

遠くの離島を見ながら呼吸に集中してみる。

ゆったりと進む時間を意識してみる。

ココロの中では何がしたいのか少し自分に集中。

自分に目を向けれる日なんて最高の日。

そうとらえて、じっくりとココロのメンテナンスをしてみよう。

ココロのメンテナンスは自分自身しかできないから。

身体をいたわっていこう。

そして、前を向いて一歩、一歩、進んでいこう。