そわそわ

なぜかわからないけど、胸騒ぎがする時がある。

そんな時はちょっと休憩。

海辺までドライブ。

潮風にあたってみる。

陸地より少し荒々しい風が吹き、身体を押してくる。

でも、それが心地よい。

「何があったかわからないけど、少し風のシャワーでも浴びていって。」

と言っているように、容赦なく風が身体にあたってくる。

ほんのりと潮のにおい。

自然のにおいをしばし堪能。

波の音を聞いて、ココロのそわそわを鎮める。

ゆっくりとココロを落ち着かせる。

原因なんて追究しなくてもいい。

今、ゆっくりと深呼吸ができたらそれでいい。

次第におちついてきたら、次を考えればいいのだ。

そう、思いながらちょっと波の方に目を配る。

あらゆる方向から打ち寄せる波。

ぶつかって戻っていく波。

きっと、ココロもこんな感じなんだろう。

少しづつ光が射してきて、穏やかな波になることを想像する。

ココロもそうなることを想像してみよう。

目の当たりにしたらきっとわかりやすいかも。

この波が穏やかになることも想像して。