夜が明けてくると同時に少し外に散歩に行く。
新しい光は、今のココロをクリアにしてくれる。
そこに静かな海。
光が少し海をてらして、キラキラ光っているようにみえる。
日の出のこの瞬間しか見られない。
雲もどこまでも続いているようにココロの安定に一役買っている。
大きな決断の覚悟を決めた瞬間のなんとも言えない晴れバレした感じ。
朝日はそれを何度も見せてくれるよう。。
静かに見守ってくれているように。
そこに行くとココロが安定する。
思いっきり息を吸って、はいて…
「呼吸」に意識を持っていこう。
深く呼吸をして、ココロの声を聴いてみよう。
きっと穏やかな気持ちになれるはずだから。
さぁ、一日のはじまり。
ココロも身体もまっさらにして過ごしていこう。
※いつもごらん頂きありがとうございます。
少しの間、お休みします。
また、すぐに戻ってくるので、しばらくお待ちいただけると幸いです。
コメント