スポット 深呼吸
木々にかこまれて深呼吸すると、ココロが軽くなる。
人混みではなく、自然の音が聞こえる場所。
夏でも少し冷たい風が吹き、しばし「ぼーっ」てできるところ。
ココロを思考をしばし空っぽに。
「無」の時間を味わう。...
スポット 
スポット 岩と緑
以前に紹介した「大石林山」
その施設の中にはうっとりするような光景を目の当たりにすることがある。
森林の向こう側にひかり。
木々がフィルター代わりのように空気をきれいにしているような気がする。
息を吸うと、...
そら（空） ひかり
お昼の光は力強く感じる。
光の光線が道を指しているよう。
よく見ると七色の光を束にして「今向かっていることは大丈夫」
と言っているよう。
十人十色。
考え方は千差万別。
みんな違って、みんないい...
そら（空） ひょっこりと。
帰り道に夕日がひょっこりと顔を出す。
夕日の力はなんだか勇気をもらえる気がする。
後光っていうのかな。
「光はあなたの味方。」
って言っているよう、
今日一日を頑張った自分自身の体に感謝して今日あった...
そら（空） くもの切れ間
雲と雲の合間に水色の澄んだ空が見れる。
なんだか道ができているみたい。
「このままで大丈夫」
と訴えているみたい。
困ったときは空をみる。
なんでだろう。青い空を見るとココロが落ち着く。
上を向...
そら（空） 木々の香り
.木々がいっぱいの公園に行くと風が心地よい。
空気が澄んでいるように感じる。
光も少し穏やかに。
ちょっとした休息。
光のコントラストを眺めながらぼーっとしてみる。
考えすぎると不安になり、「これがし...
そら（空） 一休み
空がもくもくと雲が厚い時。
なんとなく身体も重くなる。
こんな時は動くのをやめて。深呼吸。
ちょっと違うことを試してみるのもいいかも。
今日はゆっくり自分の日。
読書や少しうたた寝。
ちょっとだ...
うみ（海） 静かな海
いつもはワイワイしている海も今年はなんだか寂し気。
でも、今はワイワイしている方がなんだか違和感。
時代は変わっているのか？
少し振り返るとやっぱり時が進んでいっているのは肌で感じる。
今は今で楽しむ。
...
そら（空） 雲の隙間
貫禄ある雲。
一面を覆いつくすようにインパクトがある。
もくもくと光の前に。
少しだけ暑さが和らぐ。
雲が動くと風がふいてくる。
さわやかに。
「たまにはクールダウン」
少し、立ち止まって...
スポット いのり
沖縄北部にある名護市。
そこにある「名護神社」
本当の入口から参拝するまでの階段が半端なく長い。
ちかく車まではいけるけど、今回はゆっくりと上ってみる。
だぶん、1000段以上の階段をのぼってたどり着く。
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